A/ Thang Điểm Của Áp Lực Thần Kinh Ảnh Hưởng Đến Sức Khỏe Con Người:
(Stress/ Áp lực thần kinh có nghĩa là những „sang chấn tâm lý“ khi trạng thái tinh thần và thể chất không phù hợp với hoàn cảnh sống thay đổi)
Áp lực thần kinh quá tải sẽ gây rối loạn chức năng đến nhiều cơ quan nội tạng và gây nên tình trạng rối loạn trao đổi chất trong Tế bào. Đó là một trong những nguyên nhân hàng đầu làm suy giảm chức năng đề kháng của cơ thể gây nên nhiều bệnh nan y như Ung Thư, Áp Suất Máu Cao , Đột Quị, Mỡ Trong Máu, Tiểu Đường, Mất Ngủ , Suy Nhược Cơ Thể , Suy Nhược Thần Kinh..v..v…
(Đông Y gọi là Nội Nhân Thất Tình gây Nội Thương làm cho Chính Khí bị hư nhược)
Thang điểm theo nghiên cứu của Tâm Lý Học Trị Liệu như sau:
1) Vợ hoặc chồng bị chết ………….100 điểm
2) Ly dị……………………………..73 điểm
3) Ly thân…………………………..65 điểm
4) Bị tù tội…………………………..63 điểm
5) Cái chết của một
thân nhân gia đình………………….63 điểm
6) Một chấn thương
thể xác hay bệnh tật……………….53 điểm
7) Cưới hỏi kết hôn…………………50 điểm
8) Mất việc làm………………………47 điểm
9) Gia đình không hòa thuận….45 điểm
10) Kết thúc Công việc…
Nghỉ Hưu………………………………..45 điểm
11) Bệnh tật của người nhà ……44 điểm
12) Thai nghén………………………..40 điểm
13) Rối loạn tình dục
hay là ức chế tình dục…………….39 điểm
14) Gia đình yếu kém
về nhiều mặt………………………….39 điểm
15) Nhận nhiệm sở mới………….39 điểm
16) Có vấn đề khó khăn
trong chi tiêu…………………………..38 điểm
17) Thay đổi nếp sống
thường xuyên trong gia đình……35 điểm
18) Có một khoản nợ lớn……………32 điểm
19) Đến hạn phải thanh toán nợ…30 điểm
20) Nhận trách nhiệm hay
nhiệm vụ mới nơi làm việc……………29 điểm
21) Con cái rời khỏi nhà………………..29 điểm
22) Thay đổi thời hạn kết hôn……….29 điểm
23) Chồng hay vợ bị thất nghiệp……26 điểm
24) Nhập học hay là bế giảng…………26 điểm
25) Thay đổi điều kiện sống…………….25 điểm
26) Thay đổi thói quen……………………..24 điểm
27) Sự bất bình và
giận dữ của Sếp…………………………………23 điểm
28) Bị đồng nghiệp đố kỵ………………….22 điểm
29) Thay đổi việc làm………………………..20 điểm
30) Thay đổi chổ ở…………………………….20 điểm
31) Thay đổi trường học…………………….20 điểm
32) Thay đổi thời gian làm việc…………19 điểm
33) Thay đổi thời gian nghỉ ngơi…………16 điểm
34) Thay đổi khẩu vị ăn uống……………..15 điểm
34) Du lịch…………………………………………..13 điểm
35) Lể hội…………………………………………….12 điểm
36) Thay đổi luật pháp………………………..11 điểm
37) Bế tắc trong sáng kiến…………………10 điểm
38) Bế tắc trong thể hiện
ngôn ngữ giao tiếp……………………………….10 điểm
39) Cụt hứng trong sáng tác……………….9 điểm
40) Bắt buộc thưởng thức
khác sở thích…………………………………………8 điểm
– Từ mục 1)…… cho đến mục 10)…. Thuộc cấp độ: (1)
– Từ mục 11)…..cho đến mục 20)….Thuộc cấp độ: (2)
– Từ mục 21)…cho đến mục 30)….Thuộc cấp độ: (3)
– Từ mục 31)…cho đến mục 40)…..Thuộc cấp độ: (4)
(Bảng thang điểm này được trích dịch từ một tài liệu của Tâm Lý Học Trị Liệu Hiện Đại)
B/ TEST:
1) DÀNH CHUNG CHO MỌI ĐỐI TƯỢNG:
Bạn hãy tự mình tĩnh tâm xét lại từ mục 1)…. đến mục 40)… nếu mình có gặp trường hợp nào trong vòng „MỘT NĂM“ trở lại thì ghi số điểm tương ứng với hoàn cảnh ấy lại. Cuối cùng tổng cộng xem có bao nhiêu điểm (Lưu ý không chỉ thời gian hiện tại đang xảy ra, mà tất cả các hoàn cảnh xảy ra trong vòng 1 năm gần nhất). Nếu như:
– Trong một năm nếu ai có những tình trạng cuộc sống mà tổng cộng từ 300 điểm áp lực thần kinh trở lên thì nguy cơ mắc, nhiễm bệnh rất cao (trên 50 %)
– Tổng cộng trong một năm có từ 150 đến 299 điểm áp lực thần kinh thì khả năng mắc bệnh tương đối cao khoảng 30%
– Dưới 150 điểm thì khả năng ít bị mắc bệnh
2) DÀNH CHO CHUYÊN VIÊN TRỊ LIỆU và THẦY THUỐC ĐÔNG Y (Hoặc những người yêu thích Y học Cổ truyền Á đông):
Trong nguyên lý Bệnh Học Đông Y, có phần chẩn trị theo Tứ Chần: Vọng- Văn- Vấn Thiết. Những yếu tố bao gồm 40 hoàn cảnh sống có thể gây nên áp lực thần kinh (Stress) như đề cập trên, là những hoàn cảnh của Bệnh nhân mà người Thầy thuốc Đông Y cần phải biết qua phép chẩn: VẤN, tức là động thái „HỎI“ bệnh nhân… để tìm ra „Gốc“ bệnh từ đâu đến.
Mặt khác các trạng thái Tâm lý Vui- Buồn- Giận dữ- Lo lắng- Nghĩ ngợi- Sợ sệt- Kinh hoàng (Thất Tình: 7 trạng thái của Tâm thức). Nếu bị thái quá (Xảy ra quá mức) thì gây nên Nội thương (Nội nhân: Nguyên nhân gây bệnh từ bên trong). Bằng tư duy theo chiều hướng này. Bạn có thể tự mình lập ra một biểu đồ Bệnh Lý có khả năng xảy ra từ các nguyên là sự không thích nghi với hoàn cảnh mới gây nên. Bạn hãy thêm vào Biểu đồ thang điểm Áp lực thần kinh trên, cơ quan Nội tạng (Lục phủ- Ngũ tạng) nào sẽ chịu ảnh hưởng Nội Thương. Ví dụ:
….
1) Vợ chồng bị chết….100 điểm (Sẽ bị Bi ai, buồn thương quá độ, kèm theo lo lắng suy tư quá độ… có thể dẫn đến nội thương (sang chấn tâm lý) ở Thận, Tỳ, Ruột non, Dạ dày và Phế)
….
11) Bệnh tật của người nhà….44 điểm (Lo lắng quá độ- Nội thương ở Phế và Đại trường, Thập nhị tiểu trường)
….
28) Bị bạn bè đồng nghiệp đố kỵ…22 điểm (Uất ức, giận dữ quá độ… nội thương Gan và Dạ dày)
Đại khái tương tự vậy, bạn phải tự mình tư duy, xem hoàn cảnh mới xảy ra đó sẽ đem lại cho đối tượng chủ thể „sang chấn tâm lý“ thuộc vào „Tình“ nào trong „Thất tình“, và qui nạp nó vào Lục phủ- Ngũ tạng tương ứng bị tồn thương theo Y lý của Đông Y.
Bài Test này tương đối khó, nhưng muốn trở thành một Thầy thuốc Đông y đúng nghĩa, bạn phải có những trải nghiêm và thấu hiểu theo cách „Học“ này. Nếu không bạn sẽ không bao giờ là một người „THẦY“ thuốc giỏi được. Nếu không có những kiểu tư duy này, mà chỉ tra khảo những cái đã có sẵn trong kinh sách rồi thụ động ứng dụng theo kinh sách thì bạn mãi mãi chỉ là một người „THỢ“ chứ không thể trở thành một người „THẦY“ Đông Y được.
3) Đối với MÔN SINH và HỌC VIÊN của các TN.DSĐ:
Đối với các bạn thuộc diện này, thì xin các bạn làm thêm một bài Test nữa là ngoài bài Test ở phần (2), bạn còn phải qui nạp loại BỆNH LÝ cò thể xảy ra với hoàn cảnh nào thì thuộc về „Hệ Bệnh Lý“ của „Tiêu“ nào trong Tam Tiêu và thuộc Hệ nào trong hệ thống TINH- Khí- THẦN.
( Bài Test (2) và (3) là một trong những bài tập bắt buộc của các Môn sinh và Học viên theo học Y thuật và Khí công với Lão Phu, vì vậy các bạn phải chuẩn bị trước câu trả lời cho bài Test. Lão Phu sẽ khảo nghiệm trong các buổi học sắp tới. Bạn nào nằm ngoài Hệ thống TN. DSĐ muốn Khảo nghiệm riêng thì xin gửi bài Test của các bạn vào Email : tnduongsinhduong@yahoo.de Lão phu sẽ trực tiếp trao đổi cùng với các bạn)
4) Test thêm: Theo cảm nhận của riêng cá nhân bạn, thì mức độ áp lực Thần kinh của 40 hoàn cảnh sống thay đổi trên có thang điểm tương tác khác. Có nghĩa là đối với cá nhân của bạn thì mức độ ảnh hưởng của các tình huống có sự khác biệt so với Thang điểm đã đề cập trên. Ví dụ:
– Theo bạn thì mục „5) Cái chết của một người thân trong gia đình- 63 điểm“ có số điểm cao hơn là mục „2) Ly dị- 73 điễm“
– Hoặc mục „7) Cưới hỏi kết hôn- 50 điểm“ có thang điểm Stress ảnh hưởng nhiều hơn là mục „5) Bị tù tội- 63 điểm“. (Tuy rắng cả hai trường hợp cũng đều mô tả trạng thái mất Tự Do giống nhau, nhưng sự ảnh hưởng có khác nhau…. he…he….)
Vậy thì theo trạng thái Tâm lý của bạn, thì „Thang điểm“ trên phải thay đổi toàn cục như thế nào mới hợp lý?
21.07.20
Thuận Nghĩa
